Yaklaşımım
Danışmanlık sürecinden beklentiniz, stres ve kaygınızın azalması, özgüvenli hissetmek, "hayır" diyebilmek, mükemmeliyetçiliği azaltmak, size iyi gelmediği hâlde tekrarlayan ilişki örüntülerinizi bırakmak veya başka birtakım zorluklarınızı aşmak olabilir. Tüm bunlar için değişimin kapısını aralayacak ilk adım, bu durumlara dair zorlukları istemsizce tekrar tekrar yaşamanıza yol açan, içsel dinamiklerinizi keşfetmemiz olacaktır.
Bu türden bir çalışma için ilk görüşmemizde, neden desteğe ihtiyaç duyduğunuzu ve yaşadığınız sorunları anlamaya çalışırım. Bu ilk değerlendirme doğrultusunda, süreçte birlikte ele alacağımız temel başlıkları netleştiririz ve çalışma hedeflerimizi belirleriz.
Sonrasında sizi, yaşam öykünüzü paylaşmaya davet ederim. Bu, mevcut zorluklarınızın kökenlerini anlamamıza yardımcı olabilmektedir.
Çalışmalarımızda en nihai amacımız, kendinizle ve dünyayla iyi bir ilişki içinde olup, anlamlı ve doyumlu bir yaşam sürdürebilmeniz olacaktır. Süreç içinde, bunun önündeki içsel engelleri birlikte fark etmeye ve dönüştürmeye çalışırız.
Kısaca psikolojik danışmanlık sürecinde güvenli bir alan içinde, iç dünyanızı keşfe çıkar; zorlandığınız durumlara dair duygularınızı, düşünme biçimlerinizi ve kendinizle nasıl bir ilişki kurduğunuzu ele alırız. Yaşadığınız sıkıntıları besleyen, geçmişten gelen karşılanmamış ihtiyaçlarınızı araştırır; bu ihtiyaçlarınızın bugün karşılanabilmesi için yollar bulmayı amaçlarız.
Özetle, değişimin temel koşulunun, deneyimlerinizi daha yakından tanımak ve anlamaktan geçtiği inanışını benimseyerek, şema yaklaşımıyla çalışıyorum. Tüm bunların sizin destek ihtiyacınızla örtüştüğünü düşünüyorsanız, dilerseniz e-posta ya da telefon üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz.
