Yaklaşımı
Danışmanlık sürecinde güvenli bir alan içinde, iç dünyanızı birlikte derinlemesine anlamaya çalışırız.
Bilinçdışı zihinsel ve bedensel süreçleri bilinçli hâle getirmek amacıyla, zorlandığınız durumlara dair duygularınızı, düşünme biçimlerinizi ve inançlarınızı ele alırız. Bu zorlanmaları besleyen, geçmişten gelen karşılanmamış ihtiyaçlarınızı araştırır; bu ihtiyaçların bugün daha işlevsel yollarla nasıl karşılanabileceği üzerine çalışırız.
Bu şekilde derinlikli ilerlemenin yanı sıra, ihtiyacınız doğrultusunda günlük yaşamda regülasyonu destekleyen pratik araçlara da odaklanır; sinir sistemini düzenlemeye yardımcı teknik ve egzersizlerden de yararlanırız. Çalışmalarımızda en nihai amacımız, sahte bir benlik üzerinden değil, gerçek kendiniz olarak var olabildiğiniz; daha anlamlı ve otantik bir yaşam sürdürebilmeniz olacaktır.
Bu süreç; görüşmelerde ele alınan konuların derinleştirilmesi amacıyla sizi deneyimlerinizi düşünmeye davet eden sorular sorulmasını; doyumlu, kendiniz ve çevrenizle uyumlu bir hayat sürmenizin önündeki içsel engellerin birlikte adlandırılmasını ve üzerinde çalışılmasını kapsayacaktır.
Bu türden bir çalışma için ilk görüşmemizde, neden desteğe ihtiyaç duyduğununuzu ve yaşadığınız zorlukları anlamaya çalışırım. Bu ilk değerlendirme doğrultusunda, süreçte birlikte ele alacağımız temel başlıkları netleştiririz ve çalışma hedeflerimizi belirleriz.
Sonrasında sizi, yaşam öykünüzü ayrıntılı biçimde paylaşmaya davet ederim. Bu, mevcut zorlukların kökenlerini anlamamıza yardımcı olacaktır. Bu kökenlerin keşfi, çoğu zaman değişimin mümkün olabilmesi için anlamlı ve önemli bir adımdır.
Hedeflerinizi belirledikten sonra, bu doğrultuda ilerlemeye başlarız. Danışmanlık sürecinden beklentiniz, stresinizin azalması, özgüvenli hissetmek, suçluluk duygunuzdan kurtulmak, tekrar eden sağlıksız ilişki örüntülerinizi fark edip bırakmak veya başka birtakım zorlukları aşmak olabilir. Tüm bunlar için anlamlı bir değişimin kapısını aralayacak ilk adım, bu durumları farkında olmadan tekrar tekrar yaşamaya neden olan altta yatan dinamikleri keşfetmemiz olacaktır.
Özetle, değişimin temel koşulunun kendini daha yakından anlamak olduğuna inandığım bir yaklaşımla çalışıyorum. Bu kendinizi keşif yolculuğunda size mesleki bilgi ve desteğimle eşlik etmekten memnuniyet duyarım.
